Blog sobre psicología
El miedo es una emoción universal que todos sentimos en algún momento. Es un sistema de alarma primitivo que ayuda a evitar situaciones potencialmente peligrosas. Por tanto, son respuestas instintivas, sin aprendizaje, que pretenden protegernos. Son los niños los que más expresan miedos de diferente…
Seguir Leyendo Los miedos infantiles
Comments closedCaminar es una actividad sencilla, saludable y además gratis. Cuando caminamos 30 minutos al día obtenemos beneficios como: Mejora el estado de ánimo y los síntomas de depresión. Cuando caminamos de manera regular se incrementan los niveles de serotonina, neurotransmisor implicado en el estado de…
Seguir Leyendo Beneficios psicológicos de caminar 30 minutos
Comments closedLas personas somos seres sociables, nos gusta estar con otras personas y por tanto es recomendable que sepamos relacionarnos con otros de manera adecuada. A veces, en las interacciones surgen malos entendidos o no sabemos expresar adecuadamente o sucumbimos a los deseos de los demás…
Seguir Leyendo Tus derechos asertivos ¿los conoces?
Comments closed¿Tienen que ver la alimentación con las emociones? De entrada son dos palabras y contextos que no suelen tener mucha conexión, cuando en realidad tienen mucha relación entre ellas. ¿Te ha pasado alguna vez que no tengas hambre, pero sentir el impulso de comer? Y…
Seguir Leyendo ¿Cómo se relacionan tus emociones con tu alimentación?
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